9 razões nada óbvias pelas quais você está mal-humorada

9 razões nada óbvias pelas quais você está mal-humorada

É comum e esperado que fiquemos mais estressadas em alguns momentos da vida. Problemas financeiros, desilusões amorosas e doenças na família são alguns dos principais fatores responsáveis pela derrubada momentânea do humor. No entanto, se você observa que está constantemente enfezada e de mal com a vida, talvez alguns hábitos do seu dia a dia estejam sabotando sua disposição. Abaixo, confira uma lista de possíveis razões para o mau humor, elaborada pelo portal estrangeiro The Huffington Post, e medidas para reverter a situação e levar a vida em harmonia: Leia também:
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Você não está comendo frutas e vegetais suficientes. Além de fazer bem para o corpo, esses alimentos são essenciais para o bom estado mental. Pesquisadores da Universidade de Warwick e do Dartmouth College analisaram a dieta e bem-estar de 80 mil britânicos e descobriram que aqueles que comiam cerca de 7 porções diárias de 80 gramas de frutas e legumes tinham o maior bem-estar mental (conceito que inclui fatores como felicidade, nervosismo, sentir-se ‘para baixo’ e distúrbios mentais).
Crédito: Thinkstock

Solução: a indicação geral é consumir cinco porções de frutas e legumes todos os dias. Se você não é muito fã, procure inclui-los em receitas corriqueiras, como o arroz.

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Você ainda não viu a luz do dia hoje. Se você acordou há bastante tempo e, por algum motivo, ainda não teve de sair de casa, a falta de luz solar pode estar afetando seu bem-estar. Em um pequeno estudo, pesquisadores da Zayed University pediram a 20 pessoas que tinham baixo nível de vitamina D no organismo e sintomas de depressão que escolhessem uma das opções: passar mais tempo sob o sol ou consultar um médico. Depois de sete semanas, as pessoas que optaram pelo contato com a luz solar mostraram menos sintomas de depressão do que as outras.Crédito: Thinkstock

Solução: faça uma caminhada ao ar livre, mesmo que breve. Se você trabalha de casa, tome o hábito de dar uma volta na rua no início da manhã.

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Você está desidratada. Estar minimamente desidratada é suficiente para causar sintomas como fadiga, perda de foco e humor piorado, segundo um estudo publicado no Journal of Nutririon.

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Solução: é preciso monitorar o consumo de água diário. A maioria das pessoas não sente necessidade de se hidratar várias vezes ao dia e, por isso, precisa de um lembrete. Uma sugestão é deixar uma garrafa de 2 litros na mesa do escritório e se desafiar a terminá-la até o fim do dia.

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Você está trabalhando demais. Pessoas que são viciadas no trabalho e nem se dão conta de que estão exagerando na hora extra costumam não perceber ou não dar atenção aos sinais de sobrecarga que o corpo dá. No entanto, elas são profundamente prejudicadas por este hábito. Um estudo da Kansas State University mostrou que pessoas que trabalham mais de 50 horas por semana têm o bem-estar físico e mental comprometido, inclusive com tendência à depressão.

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Solução: pegar firme no trabalho em uma ou outra circunstância devido a um prazo ou crise é uma coisa. Viver sob constante pressão, sem tempo suficiente para descanso e sem se desligar do trabalho é outra. Organizar-se, definir o que é prioridade e o que não é importante e ter o discernimento para enxergar quando há exploração por parte da empresa são algumas medidas a serem tomadas.

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Você passa muito tempo no Facebook. Parece louco, mas um estudo feito na Áustria em 2014 descobriu que quanto mais tempo você gasta com redes sociais, pior fica o seu humor. Aparentemente, isso acontece porque ficar horas navegando pela timeline pode provocar o sentimento de estar desperdiçando tempo.

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Solução: Defina intervalos agendados no dia para fazer uma pausa e checar redes sociais e notícias na internet. Além disso, silencie o celular e deixe-o guardado.

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Você tem uma postura desleixada. Um estudo da San Francisco State University descobriu que adotar uma postura ereta está associado com a melhora no humor e nível de energia.

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Solução: manter uma boa postura é uma questão de hábito. Você precisa se comprometer a essa mudança e se policiar. Procure manter os pés paralelos e inteiramente apoiados no chão, coluna encostada na cadeira e bumbum próximo ao encosto, sem apoiar. Mantenha o computador na altura dos olhos e teclado na linha do cotovelo.

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Você não sorri ou dá risada há algum tempo. Rir ajuda a melhorar a memória e reduzir os níveis do hormônio do estresse no organismo (cortisol), diz um estudo da Loma Linda University. Até mesmo um sorriso forçado pode aumentar os sentimentos positivos.

Crédito: ThinkstockSolução: procure ler um artigo engraçado, assistir a um programa de tevê divertido e passar mais tempo com gente bem-humorada.

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Você está cansada. A privação de sono está diretamente relacionada ao aumento de estresse e irritabilidade. A divisão de Medicina do Sono da Universidade de Medicina de Harvard aponta que dormir pouco por uma semana já é suficiente para aumentar a exaustão mental, raiva e tristeza.

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Solução: com a rotina corrida, fica difícil ter tempo para cuidar de si. Mas é importante lembrar que dormir o número recomendado de horas por noite e buscar um sono de qualidade é a chave para prevenir e até curar muitos maus da atualidade. Descubra qual é sua necessidade pessoal de sono (alguns precisam de mais horas, outros de menos) e procure se organizar para estar na cama no horário certo.

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Você não tem contato com a natureza há algum tempo. Se você está completamente imersa na sua vida atribulada na cidade, precisa achar um tempo para desacelerar. Pesquisadores da Universidade de Michigan enviaram soldados aposentados para um passeio em um acampamento, onde fizeram atividades como trilha. Depois da viagem, seus níveis de bem-estar psicológico, funcionamento social e perspectiva de vida estavam todos aumentados.

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Solução: não é preciso tirar férias e se refugiar no meio da mata. Uma simples viagem no final de semana para a praia ou sítio já fazem um bem danado. Você também pode buscar por atividades na cidade, como locais de trilha, ou mesmo dar uma volta no parque vez ou outra.

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É comum e esperado que fiquemos mais estressadas em alguns momentos da vida. Problemas financeiros, desilusões amorosas e doenças na família são alguns dos principais fatores responsáveis pela derrubada momentânea do humor. No entanto, se você observa que está constantemente enfezada e de mal com a vida, talvez alguns hábitos do seu dia a dia [...]

Fonte: Bolsa de Mulher
Categoria: Saúde
Autor: Marianna Feiteiro

Benefícios da pomada Hipoglós para sua pele.

Benefícios da pomada Hipoglós para sua pele.

Olá lindos e lindas!
Hoje vou falar de uma pomada que todos conhecem, ou já usaram mesmo sem saber, pelas nossas mães quando éramos bebê.
A famosa pomada Hipoglós que está no Brasil há 70 anos, uma pomada que muitos pensam que seu uso é para assaduras e não sabem os benefícios que essa pomadinha tão antiga tem.Vamos conhecer!!!
Conheça e entenda a composição do Hipoglós:
Retinol - (vitamina A) - 5.000 UlColecalciferol(vitamina D)- 900UlÓxido de Zinco - 150 mg
Retinol - É a forma da Vitamina A mais pura. Ela estimula a produção das fibras de colágeno e elastina que dão sustentação a pele, ajuda a amenizar rugas e linhas de expressão.
Óxido de Zinco - substância adstringente com ação anti-séptica de uso tópico.
Colicalciferol - vitamina D é o nome geral dado a um grupo de compostos lipossolúveis que são essenciais para manter o equilíbrio mineral no corpo. É também conhecida como calciferol e Vitamina Dntiraquítica. As formas principais são conhecidas como vitamina D2 (ergocalciferol: de origem vegetal) e vitamina D3 (colecalciferol: de origem animal).
Óleo de fígado de Bacalhau – substância que contem propriedade santiinflamatórias.Com toda essa combinação temos esses benefícios:Minimiza rugas e cicatrizes, manchas de acne, hidrata e conserva a pele, previne do envelhecimento, alivia olheiras, e ajuda a clarear a pele.
Como eu uso:
· Retiro toda minha maquiagem com demaquilante e sabonete adequado para minha pele.· Aplico a pomada Hipoglós em todo meu rosto, em uma quantidade pequena e espalho bastante até quase sumir para não ficar com o rosto todo branco
· Durmo com a pomada no rosto e no dia seguinte, assim que acordo lavo e retiro todo produto.











Essa dica é de ouro! Quando usarem vão se arrepender de não saberem desses benefícios antes. :)Aproveitem!!!

Beijinhos

Priscila

Fonte: Ap Estética e Bem Estar

Respira, bumbum! Kardashian exagera com body e transparência

Respira, bumbum! Kardashian exagera com body e transparência

Não há como negar que Kim Kardashian ama suas curvas e não pensa duas vezes antes de exibi-las. Durante a premiação Men Of The Year, premiação realizada pela revista GQ em Londres nessa terça-feira (2), ela optou por um modelito bem ousado. Siga Terra Estilo no Twitter O body preto de couro com decote generoso foi combinado com uma saia transparente, que deixava o bumbum à mostra e ainda contava com cauda e fenda para exibir as pernas. Para completar o visual, sandália prata, pulseira da mesma cor, cabelo solto e brincos discretos (pelo menos eles). O que você achou do look?   Fotos: Anthony Harvey/Getty Images Dicas para mulheres baixas


Não há como negar que Kim Kardashian ama suas curvas e não pensa duas vezes antes de exibi-las. Durante a premiação Men Of The Year, premiação realizada pela revista GQ em Londres nessa terça-feira (2), ela optou por um modelito bem ousado....

Fonte: Terra
Categoria: moda dos famosos

9 atitudes ao fazer a unha que não vão deixar o esmalte descascar tão cedo

9 atitudes ao fazer a unha que não vão deixar o esmalte descascar tão cedo

Perde um tempão fazendo as unhas para, em menos de um dia, ver o esmalte descascando? Para evitar de jogar todo o trabalho fora a cada vez que decidir pintá-las, siga algumas regrinhas básicas que nós te ensinamos na galeria abaixo. Essas dicas poderosas vão fazer seu esmalte durar mais tempo intacto. Leia também
4 truques para passar e remover esmalte vermelho sem manchar
53 unhas decoradas: melhores fotos para se inspirar
Como fazer francesinha: 5 técnicas simples para não errar em casa

Deixe todos os utensílios preparados – Parece uma dica boba, mas é essencial e muitas pecam nisso. Se precisar manusear muito a caixa de esmaltes durante o procedimento, poderá borrar e estragar todo o trabalho. Qualquer imperfeição na unha poderá diminuir a durabilidade do esmalte.

Créditos: Thinkstock

Não lixe a superfície da unha – As lixas para polir a superfície da unha parecem ótimas, mas podem enfraquecer. Assim, sua unha vai quebrar mais rápido, e qualquer lasquinha será suficiente para começar a soltar o esmalte.

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Fique em um lugar que não esteja circulando muito vento – Pode parecer boa ideia deixar as unhas perto da janela ou de um ventilador para secar mais rápido, mas, acredite: isso não ajuda! Pelo contrário, fará com que surjam bolinhas no esmalte. E, com isso, é ainda mais fácil de descascar.

Créditos: Thinkstock

Passe base antes – A base será uma camada protetora para a sua unha e também vai facilitar a fixação da cor do esmalte. Passar direto o esmalte, sem esse truque, faz com que ele comece a lascar logo no primeiro dia.

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Não use um esmalte muito grosso – Esmaltes velhos costumam ficar muito pastosos. Algumas marcas também possuem alguns produtos assim que prometem uma melhor cobertura. Mas se o esmalte ficar muito grosso na unha, é batata: descasca logo!

Créditos: Thinkstock
Capriche na primeira mão para não precisar passar muitas camadas – Como dito na dica anterior, se o esmalte ficar grosso demais, descasca. Por isso, evite ao máximo precisar dar muitas mãos. Para isso, passe direitinho a primeira, cobrindo totalmente e sem deixar imperfeições. Assim evita precisar de muito esmalte a mais.

Créditos: Thinkstock
Não deixe o esmalte acumular na ponta da unha - Durante a aplicação do esmalte, tome cuidado para não deixar que fique acumulado muito esmalte na ponta da unha. É justamente nessa parte da unha que o esmalte começa a descascar, e vale a mesma lógica: quanto mais grosso, mais fácil de sair.

Créditos: Thinkstock
Passe uma cobertura com brilho de secagem rápida - Existem alguns extrabrilho no mercado que ajudam a secar a unha em poucos minutinhos. Escolha um de boa marca e aplique após o esmalte. É essencial para não detonar a unha pouco tempo depois de fazer.

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Banhe a unha em água gelada - Luciana Gimenez é uma das que aposta nesse truque. Depois de fazer as unhas, mergulhe as mãos na água fria. Isso vai ajudar a selar o esmalte e vai melhorar a aderência à unha. Também evita que borre ou descasque logo.

Créditos: Reprodução/Instagram
Perde um tempão fazendo as unhas para, em menos de um dia, ver o esmalte descascando? Para evitar de jogar todo o trabalho fora a cada vez que decidir pintá-las, siga algumas regrinhas básicas que nós te ensinamos na galeria abaixo. Essas dicas poderosas vão fazer seu esmalte durar mais tempo intacto. Leia também 4 [...]

Fonte: Bolsa de Mulher
Categoria: Beleza
Autor: Ana Flora Toledo

11 truques para lavar a louça melhor e mais rápido que vão mudar sua vida

11 truques para lavar a louça melhor e mais rápido que vão mudar sua vida

Pia cheia de louça para lavar é sinal de sofrimento e muita enrolação até que se crie coragem suficiente para colocar as mãos na esponja – o que geralmente acontece quando já não há mais nenhum copo no armário ou talher na gaveta disponível para uso. Se para você essa missão também é uma tortura, saiba que algumas atitudes simples podem facilitar – e muito! – o trabalho. Veja na galeria tudo o que você pode fazer para evitar esse drama a cada vez que precisar colocar ordem na cozinha. Leia também
Como limpar vidro, clarear panelas, tirar mancha, limpar forno e mais
8 regras no uso da panela de pressão que vão poupar seu tempo na cozinha
25 truques básicos que todo cozinheiro novato precisa conhecer

Elimine restos de comida – Esse deve ser o primeiro passo. Jogando no lixo toda a comida que resta nos pratos você vai otimizar seu tempo, evitando que depois precise se preocupar em desentupir o ralo.

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Organize a louça – Louça bagunçada pode fazer parecer que ela é duas vezes maior do que realmente é. Organize fazendo uma pirâmide de pratos (colocando os maiores por baixo dos pequenos), deixando copos em volta da pia e talheres organizados dentro da pia. Potes e panelas devem ser colocados de lado.

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Um grupo por vez – Isso facilita muito o trabalho! Lave separados os pratos dos copos, talheres, potes e panelas. Lembre-se de sempre desligar a água enquanto ensaboa.

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Comece pelo menos sujo – Seguir a ordem dos menos sujos também ajuda, já que evita engordurar o que costuma ficar mais limpo, como é o caso dos copos. O certo é a seguinte sequencia: copos, seguidos dos talheres, depois pratos, potes plásticos e, por último, panelas e formas.

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Use água quente – Uma dica que pode evitar gastar tempo é esquentar um pouco de água para esfregar os potes e panelas mais engordurados. A água quente elimina sujeira muito mais rápido. Despeje um pouco da água no recipiente e, em seguida, esfregue com detergente.

Créditos: Thinkstock
Use um detergente consistente e que faça bastante espuma – Produtos de qualidade fazem com que você não perca tanto tempo esfregando várias vezes. E bastante espuma ajuda a tirar gordura.

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Use bicarbonato de sódio para tirar restos de comida que queimaram e grudaram no fundo da panela – Para isso, misture o produto em um pouco de água quente. Despeje essa mistura na panela e, depois de uns minutos, passe a esponja com detergente para remover a sujeira.

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Limão para limpar marcas pretas na parte de baixo da panela – Essas marcas são comuns graças à chama do fogo que fica em contato direto com o fundo da panela. Ferva rodelas de limão com um pouco de água e aplique nos utensílios.

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Use o outro lado da esponja em panelas inox - Para não estragar panelas inox e manter o brilho, a personal organizer Ingrid Lisboa indica usar esponjas que não riscam. Se você usa a tradicional, verde e amarela, esfregue levemente com o lado amarelo – o verde está proibido!

Créditos: Thinkstock
Truque para desentupir pia rápido – Se, mesmo eliminando restos de comida, alguns pedacinhos entupiram o ralo, despeje ½ copo de bicarbonato de sódio no local e, em seguida, dois copos de água fervente. Se não funcionar, despeje ½ copo de bicarbonato de sódio seguido de ½ copo de vinagre, cubra e deixe agir. Em seguida, despeje um litro de água fervente.

Créditos: Thinkstock
Dica para a próxima louça – Se for deixar para lavar depois, sempre encha o recipiente com água. Isso vale, principalmente, para panelas ou potes que tenham restos de comidas que grudam – como molhos, por exemplo. Com água até o topo, o resto que estiver no pote vai ficar mole e será mais fácil de desgrudar na hora da lavagem.

Créditos: Thinkstock
Pia cheia de louça para lavar é sinal de sofrimento e muita enrolação até que se crie coragem suficiente para colocar as mãos na esponja – o que geralmente acontece quando já não há mais nenhum copo no armário ou talher na gaveta disponível para uso. Se para você essa missão também é uma tortura, [...]

Fonte: Bolsa de Mulher
Categoria: Casa e Família
Autor: Ana Flora Toledo

Renata Kuerten mostra corpão em campanha de biquíni

Renata Kuerten mostra corpão em campanha de biquíni

Renata Kuerten estrelou a nova campanha da Agua Doce, grife especializada em moda praia. A top exibiu boa forma usando peças da linha verão 2015, que conta com maiôs, biquínis, bodies e saídas de praia. Siga Terra Estilo no Twitter A coleção, que é inspirada no arquipélago da Indonésia, traz estampas de folhagens, listras e animal print. A cartela de cores é marcada por tons quentes que passam pelo amarelo, laranja, coral e vermelho e vai até as tonalidades mais frias como azuis fechados, turquesa e extensões de verdes. Fotos: Divulgação  


Renata Kuerten estrelou a nova campanha da Agua Doce, grife especializada em moda praia. A top exibiu boa forma usando peças da linha verão 2015, que conta com maiôs, biquínis, bodies e saídas de praia....

Fonte: Terra
Categoria: Moda

Como o esmalte protege a saúde dos dentes

Como o esmalte protege a saúde dos dentes

* Esta matéria possui conteúdo publicitário Os dentes são formados basicamente por três estruturas. O esmalte é a camada mais externa e tem como principal função proteger a dentina, camada formada por milhões de pequenos túbulos que levam à polpa do dente, tecido mole onde estão os nervos e vasos sanguíneos. Leia também:
Como escovar os dentes direitinho em 8 passos simples
Qual a importância de ir ao dentista regularmente?
Entenda como Sensodyne protege os dentes sensíveis Apesar de ser o tecido mais resistente e rico em minerais do corpo, o esmalte não é indestrutível. “O consumo de alimentos ácidos e a escovação inapropriada podem danificar o esmalte e, dependendo do grau de destruição, o reparo só pode ser realizado por um dentista”, alerta o cirurgião dentina Roberto Monteiro (CRORJ 34295).

Perda do esmalte dos dentes

Manter uma higiene adequada é o primeiro passo para preservar o esmalte dos dentes. Crédito: Thinkstock A perda de esmalte na superfície dos dentes pode levar à erosão ácida ou desgaste ácido, problema que é uma das causas da sensibilidade nos dentes. Os dentes ficam descoloridos ou amarelados ou com a aparência transparente e afinada, além de muito sensíveis ao toque e variação de temperatura. Outro problema que ataca diretamente o esmalte dos dentes são as cáries, causadas por bactérias que se alimentam de resíduos de alimentos acumulados nos dentes, principalmente açúcares. Escovar os dentes com muita força, usar escovas duras e cremes dentais abrasivos também contribuem para a desmineralização do dente. Para proteger o esmalte, a dica do especialista é simples: “Evite consumir alimentos ácidos e realize uma escovação adequada, com a ajuda de uma escova macia. Após consumir bebidas ácidas, espere pelo menos uma hora antes de escová-los”, finaliza. Confira os hábitos que prejudicam a saúde dos dentes e tente evitá-los.  
* Esta matéria possui conteúdo publicitário Os dentes são formados basicamente por três estruturas. O esmalte é a camada mais externa e tem como principal função proteger a dentina, camada formada por milhões de pequenos túbulos que levam à polpa do dente, tecido mole onde estão os nervos e vasos sanguíneos. Leia também: Como escovar [...]

Fonte: Bolsa de Mulher
Categoria: Sorriso Saudável
Autor: Marina Lopes

Dica de leitura - O Segredo.

Dica de leitura - O Segredo.

Olá lindos e lindas!!!
Sei que o livro ''O Segredo'' não é novidade para muitos, mas é o tipo de leitura que deve permanecer na nossa cabeceira, para uma eventual consulta, quando pensamentos negativos invadem a nossa mente. 

O meu eu ganhei de uma amiga muito querida, a Danny! Beijos amiga...
Não sou de ficar lendo tudo quanto é livro de autoajuda, mas confesso que este livro me ajudou muito num determinado momento da minha vida. 
Quem nunca se sentiu deprimido, triste e achando que mais nada de bom aconteceria em sua vida?Todos nós passamos por turbulências e em algumas situações, achamos que tudo dará errado e levamos nossos pensamentos sempre para o lado negativo.
O Segredo, é um livro que nos ensina que o semelhante atrai semelhante, ou seja, pensamento positivo, atrai coisas positivas.
O livro fala que o grande segredo da vida, é a lei da atração. Você é como um ímã e atrai para si tudo o que deseja, basta pedir ao e acreditar.
OBS.: O livro ajuda bastante, mas não se esqueça de que Deus é a maior de todas as forças. 
The Secret - O Segredo
Autora - Rhonda Byrne
Algumas frases do livro...

• '' Tudo o que entra em sua vida é você quem atrai, por meio das imagens que mantém em sua mente. É o que você está pensando. Você atrai para si o que estiver se passando em sua mente.''
• ''Cada pensamento seu é uma coisa real.''
• ''A lei reage a seus pensamentos, não importa quais sejam.''
• Você é o ímã mais poderoso do Universo! Você contém uma força magnética dentro de si mais poderosa do que qualquer coisa neste mundo, emitida por seus pensamentos.''
• ''Você se torna aquilo em que mais pensa, mas também atrai aquilo em que mais pensa.''
• ''O que você vê na sua mente é o que vai ter na mão.''
• ''Pensamentos viram coisas.''
• ''A lei da atração não computa ''não'', ''nem'' ou ''nunca'', ou nenhuma outra palavra de negação. Quando você fala negativamente, isto é o que a lei da atração recebe.''
• ''É a combinação de pensamento e amor que forma a irresistível força da lei da atração.''
•  ''É impossível sentir-se mal e ao mesmo tempo ter bons pensamentos.''
• ''O primeiro passo é pedir. Dê uma ordem ao Universo, informe-o sobre o que você quer e ele reagirá aos seus pensamentos.''
• ''Para perder peso, não se concentre em ''perder peso''. Em vez disso, concentre-se em seu peso ideal. Sinta o seu peso ideal e você o atrairá para si.''
• ''Tudo o que somos é resultado do que pensamos.''
• ''Tudo no que pensamos e pelo que agradecemos, conseguimos.''

Então é isso, meus lindos... Quem aí já leu esse livro?  Qual a sua opinião sobre ele?Deixe aqui o seu comentário.Beijinhos!Andréa

Fonte: Ap Estética e Bem Estar

Estudantes criam esmalte capaz de detectar ‘Boa Noite Cinderela’ em bebidas

Estudantes criam esmalte capaz de detectar ‘Boa Noite Cinderela’ em bebidas

Você está em um bar e um desconhecido se oferece para lhe pagar uma bebida. Quando ela chega, você discretamente mistura o líquido com o dedo indicador e, depois de segundos, observa se a cor do seu esmalte mudou. Se sim, significa que seu drink foi adulterado com alguma droga capaz de lhe deixar inconsciente. Leia também:
Assédio sexual: mulher, a culpa não é sua
Eu não mereço ser estuprada: campanha reúne fotos de mulheres de todo o país
Ei, psiu… A violência contra a mulher não poupa nem você, princesa! Essa foi a ideia que surgiu da cabeça de quatro estudantes de engenharia da Universidade da Carolina do Norte (NCSU), nos Estados Unidos, com o objetivo de ajudar mulheres e homens a detectarem uma possível ameaça e se protegerem contra ataques. O esmalte, chamado Undercover Colors, é composto por um produto que reage quando em contato com substâncias como Rohypnol, Xanax ou GHB, geralmente usadas para deixar as pessoas inconscientes (como é o caso da droga popularmente conhecida como Boa Noite Cinderela) e facilitar estupro, roubo e outros atos violentos. Para que o “esmalte antiestupro”, como foi apelidado, faça efeito, basta que a pessoa que está desconfiada encoste sua unha na bebida por alguns segundos e observe se há mudança na cor. A adição de drogas a bebidas é um golpe bastante conhecido, porém dificilmente identificado, que acontece principalmente em festas, baladas e bares.

Ankesh Madan, Stephan Gray, Tasso Von Windheim e Tyler Confrey-Maloney: criadores do esmalte que muda de cor quando em contato com drogas (Crédito: Reprodução / Facebook)

Estupro: responsabilidade da vítima ou do agressor?

Apesar de ter ganhado destaque na mídia nacional e internacional como uma solução interessante, o produto foi alvo de algumas críticas e levantou a questão: prevenir uma agressão (seja ela estupro, roubo ou qualquer outra) é responsabilidade da vítima? O grupo americano Feministing fez ressalvas à invenção, argumentando que o novo esmalte, embora possa ajudar em alguns casos, promove a culpabilização da vítima, uma vez que dá a falsa impressão de que mulheres e homens têm o poder de evitar ataques contra si. “Vocês [criadores do produto] estão minimamente preocupados com a possibilidade de que as mulheres que não estiverem usando seu esmalte quando forem drogadas e estupradas serão culpadas por não fazerem tudo o que podiam para ‘assegurar sua segurança’?”, declarou a Diretora Executiva do Feministing, Maya Dusenbery, em artigo publicado no site do grupo. Além disso, a organização critica a medida por desviar do que, segundo acredita, deveria ser a questão central nos casos de agressões (sexuais e outras): a responsabilidade e impunidade da pessoa que comete o crime. “Vocês estão trabalhando para desenvolver um produto que irá deixar os possíveis agressores com medo de, de fato, estuprar?”, continua o texto. Ainda em fase de desenvolvimento, o esmalte Undercover Colors não tem data para entrar no mercado.
Você está em um bar e um desconhecido se oferece para lhe pagar uma bebida. Quando ela chega, você discretamente mistura o líquido com o dedo indicador e, depois de segundos, observa se a cor do seu esmalte mudou. Se sim, significa que seu drink foi adulterado com alguma droga capaz de lhe deixar inconsciente. [...]

Fonte: Bolsa de Mulher
Categoria: Estilo de Viver
Autor: Marianna Feiteiro

Como escovar os dentes em oito passos simples

Como escovar os dentes em oito passos simples

* Esta matéria possui conteúdo publicitário Escovar os dentes corretamente é o primeiro passo para garantir a saúde bucal. A limpeza diária ajuda a prevenir a formação da placa bacteriana, do tártaro e o surgimento de cáries. Contudo, colocar muita força no procedimento e utilizar uma escova de cerdas duras pode provocar a retração gengival, uma das causas da sensibilidade dos dentes. Leia também:
8 coisas incríveis que você pode fazer se se livrar da sensibilidade
Tratamento de clareamento deixa os dentes sensíveis?
5 sopas ricas em benefícios para a sua saúde Antes de partir para a escovação, é importante passar o fio dental e escolher um bom creme dental. “O creme auxilia na remoção da placa bacteriana graça à presença de um agente abrasivo, além de manter a frequência de flúor na boca. A quantidade ideal é a de um volume próximo ao da largura da escova”, explica o cirurgião dentista Roberto Monteiro.

Dicas para escovar os dentes

• Utilize sempre uma escova de cabeça pequena e cerdas macias;
  
  Não se esqueça de escovar a língua, pois ela também acumula resíduos de alimentos. Crédito: Thinkstock
• Posicione a escova em um ângulo de 45 graus na linha da gengiva e o dente, de forma que as cerdas toquem as gengivas;
• Faça movimentos no sentido da gengiva para o dente, começando na parte de trás da arcada superior e seguindo em direção aos dentes da frente;
• Repita a mesma coisa nos dentes de baixo;
• Na parte interna dos dentes, o movimento deve ser o mesmo: posicione a escova no ângulo de 45 graus e faça o movimento da gengiva para o dente.
• Na parte interna dos dentes da frente, posicione a escova verticalmente e faça um único movimento, da gengiva para o dente, tanto em cima quanto embaixo.
• Na superfície mastigatória, o movimento é de esfregaço, vai e vem, fazendo uma pressão um pouquinho mais forte, mas sem ser agressivo.
• Não se esqueça de escovar também a língua, sempre de trás para frente.

* Esta matéria possui conteúdo publicitário Escovar os dentes corretamente é o primeiro passo para garantir a saúde bucal. A limpeza diária ajuda a prevenir a formação da placa bacteriana, do tártaro e o surgimento de cáries. Contudo, colocar muita força no procedimento e utilizar uma escova de cerdas duras pode provocar a retração gengival, [...]

Fonte: Bolsa de Mulher
Categoria: Sorriso Saudável
Autor: Marina Lopes

Morte de princesa Diana completa 17 anos; relembre looks

Morte de princesa Diana completa 17 anos; relembre looks

A trágica morte da princesa Diana completa 17 anos neste domingo (31). Lady Di, que completaria 53 anos em 2014 sempre foi conhecida por ser um ícone de estilo, espalhar seu carisma por onde passava e militar em prol de ações filantrópicas.  A jovem casou-se com o príncipe Charles em 1981 e, desde então, circulava com produções assinadas por estilistas como Christian Dior, Bruce Oldfield, Jacques Azagury e Catherine Walker. Relembre um pouco o estilo da princesa.  


A trágica morte da princesa Diana completa 17 anos neste domingo (31). Lady Di, que completaria 53 anos em 2014 sempre foi conhecida por ser um ícone de estilo, espalhar seu carisma por onde passava e militar em prol de ações filantrópicas. ...

Fonte: Terra
Categoria: Moda

Infecção de urina que sempre volta: o que pode ser, prevenção e tratamento

Infecção de urina que sempre volta: o que pode ser, prevenção e tratamento

Alguns dos sintomas mais comuns da infecção urinária são vontade de fazer xixi toda hora, coceira na região genital e ardor durante a micção. Se já não é nada agradável ser surpreendido por essa doença uma vez, imagine três ou mais vezes por ano. Esse é o quadro das mulheres que têm infecção urinária de repetição. Essas desagradáveis e repetidas contaminações podem ser causadas por bactérias, fungos e vírus, mas na maioria dos casos a causadora é a Escherichia coli, uma bactéria comumente encontrada na parte mais baixa do intestino. Leia também
Infecção urinária é mais comum no inverno
10 coisas que toda mulher deveria contar ao seu ginecologista
Ginecologista esclarece as 10 perguntas mais feitas no consultório pelas mulheres Uma opção para diminuir a frequência com que esse incômodo aparece é traçar o mapa da infecção. Fica mais fácil descobrir qual é a provável causa, o que ajuda a prevenir e tratar novas infecções. Veja as orientações a seguir e entenda o que te torna suscetível a esse problema que sempre retorna.

Certifique-se de que se trata de uma infecção

Muitas mulheres possuem irritação da bexiga causada por álcool, pimenta ou alimentos muito ácidos que simulam uma infecção. Em mulheres com mais de 70 anos é comum a colonização da bexiga por bactérias – elas vivem em seu interior sem causar problemas – e os sintomas de irritação causados por bebidas ou alimentos também são frequentes.

Causas

Fora da bexiga

‘O mais importante no caso de mulheres com muitas infecções urinárias é inicialmente excluir causas não relacionadas à bexiga que estejam causando os sintomas’, explica o urologista César Camara, membro da Sociedade Brasileira de Urologia. Assim, precisam ser descobertas alterações como intestino muito preso, presença de cálculos nos rins ou nos ureteres (canais que ligam os rins à bexiga), problemas de esvaziamento da bexiga que surgem com o diabetes ou doenças neurológicas, divertículos na uretra e infecções crônicas do rim. Nesses casos, é preciso tratar a causa para que os sintomas não retornem.

Alterações anatômicas e hormonais

Algumas pessoas têm fatores anatômicos como predisponentes da infecção urinária, em geral relacionados a alterações no fluxo de urina e na formação dos ureteres. Há também fatores hormonais, como a menopausa e os baixos níveis do hormônio estrogênio que facilitam o aparecimento da doença.

O absorvente interno pode causar lesões na região íntima (Imagem: Thinkstock)

Traumas

Qualquer trauma na região genital pode servir de porta de entrada para micro-organismos. Por isso, essa costuma ser a causa mais comum do problema em mulheres sexualmente ativas. Absorventes internos e preservativos femininos também podem causar essas lesões.

Prevenção

As mulheres com ou sem infecção devem ter cuidados específicos com a higiene após as idas ao banheiro para evitar a contaminação da vagina. César Camara recomenda tomar líquido suficiente para deixar a urina clara e, se possível, ingerir líquidos ácidos, que colaboram na prevenção das infecções. Para as mulheres sexualmente ativas, vale apostar em medidas que diminuam o risco de lesões no canal vaginal durante o sexo, como o uso de lubrificantes e a preferência por posições mais confortáveis.

Suco de cranberry

O cranberry, nomeado oxicoco por aqui, embora não seja cultivado no Brasil, já está nas prateleiras dos supermercados em forma de suco industrializado. “Estudos comprovam que ele apresenta compostos muito eficientes para prevenir contra a infecção urinária, que inibem a aderência das bactérias nas vias urinárias”, explica o nutrólogo Maximo Asinelli, que indica o consumo ideal. “Todas as mulheres devem beber ao menos um copo de suco de cranberry diariamente, de preferência pela manhã. Para as que já sofrem com problemas recorrentes do trato urinário, o melhor é bebam de dois a três copos todos os dias”.

Tratamento

Micro-organismo causador

Identificar qual é o fungo, vírus ou bactéria que está causando a infecção urinária de repetição é fundamental não apenas para que seja feito o tratamento adequado, mas para que se descubra o que está causando a repetição dos sintomas. Por exemplo, em casos em que o mesmo micro-organismo é encontrado como causa por diversas vezes, supõe-se que a bactéria não tenha sido eliminada completamente no último contágio, indicando a necessidade de alterar os medicamentos ou o tempo de tratamento. Pode haver ainda uma indicação da causa, por exemplo: a passagem da E. coli muitas vezes se dá pela proximidade do ânus e da uretra feminina, enfatizando a necessidade de uma higiene mais cuidadosa.

Antibióticos

O urologista César Camara explica que, caso a infecção esteja relacionada à intimidade sexual, pode ser vantajoso o uso de uma dose única de antibiótico após cada relação. Em outras situações, o tratamento deve ser prolongado com doses baixas de antibiótico por longos períodos. Outra possibilidade é o uso de antibióticos por curto tempo em cada episódio.
Alguns dos sintomas mais comuns da infecção urinária são vontade de fazer xixi toda hora, coceira na região genital e ardor durante a micção. Se já não é nada agradável ser surpreendido por essa doença uma vez, imagine três ou mais vezes por ano. Esse é o quadro das mulheres que têm infecção urinária de [...]

Fonte: Bolsa de Mulher
Categoria: Saúde
Autor: manuelapagan

Maquiagem azul para noite.

Maquiagem azul para noite.

Olá amores!
Quanto tempo que não trago uma make aqui para o blog né? :/Para compensar essa ausência, hoje trouxe uma maquiagem azul bem poderosa, para você arrasar em qualquer evento noturno.
É uma maquiagem bem simples de fazer e que com algumas adaptações fica bem para qualquer tom de pele.
Vem ver como ficou...




















Produtos usados:
Pele:

• Base Intense do Boticário - Cor: 3;
• Corretivo líquido Tracta - Cor: médio;
• Pó translúcido - Elf;
• Lápis iluminador Natura Faces - Usei para iluminar rente às sobrancelhas;
• Blush mosaico Natura - Cor: Rosado;
• Iluminador Fenzza. 

 Olhos e lábios:

• Paleta de sombras 3D Fenzza - Usei somente a azul;
• Paleta de sombras 3D G1 Fenzza - Usei a champanhe no cantinho da lágrima e a preta para  escurecer o canto externo dos olhos;
• Sombra Uno 208 Koloss - Usei para demarcar o côncavo e esfumar rente a linha d'água;
• Lápis preto Toque de Natureza - Usei na linha d'água e um pouco por fora;
• Delineador em caneta Natura Faces - Cor: Azul;
• Batom Extra Lasting Avon - Cor: Pink.

Então lindonas, que tal já ir pensando na make do próximo fim de semana?Gostaram dessa sugestão?Beijinhos!Andréa

Fonte: Ap Estética e Bem Estar