Fazer trocas no cardápio foi a forma que Karen Junqueira encontrou para não engordar. A atriz, que interpreta Fernanda na novela Império, vive em uma eterna briga com a balança e admite não poder escorregar na alimentação. Para não viver com vontades, ela contou ao Ego que encontrou a solução nas substituições saudáveis que faz em suas refeições. Veja quais as apostas da famosa na galeria. Leia também
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Pão por tapioca – Muitas famosas apostam nessa troca para emagrecer. Diferente do pão, a tapioca não possui glúten, substância que colabora para o aumento da gordura abdominal e da inflamação do organismo. Além disso, ela promove saciedade e ajuda a evitar a fome.
Créditos: Reprodução/Instagram
Pão comum por pão sem glúten - Outra opção de Karen é substituir o pão comum por pão sem glúten. Essa é uma ótima opção para quem não consegue viver sem o alimento, mas quer perder peso.
Créditos: Thinkstock
Suco por suco verde – A bebida detox faz parte das refeições da famosa. O suco verde é um grande aliado do emagrecimento porque é comumente feito com ingredientes ricos em antioxidantes, que limpam o organismo e não permitem o acúmulo de gordura no corpo.
Créditos: Reprodução/Instagram
Chocolate por alfarroba – Essa troca vale muito a pena para quem ama chocolate, mas está de dieta. A alfarroba é o substituto saudável do doce, já que não possui açúcar, tem muito mais fibras, mais cálcio e não possui glúten ou lactose.
Créditos: Thinkstock
Massas por vegetais - Na foto, a famosa come uma lasanha que, ao invés de usar massa, leva berinjela - que também ajuda a perder peso. Ela também já publicou imagens de um macarrão de pupunha.
Créditos: Reprodução/Instagram
Farinha de trigo por farinha de castanha – A farinha de trigo é a vilã do emagrecimento e, se consumida de forma exagerada, traz riscos de obesidade, diabetes e doenças crônicas. A farinha de castanha é uma opção mais saudável e também não possui glúten.
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Créditos: Reprodução/Instagram" src="http://www.bolsademulher.com/files/2014/09/karen-junqueira-dieta-troca-4-96x96.jpg" data-big="http://www.bolsademulher.com/files/2014/09/karen-junqueira-dieta-troca-4.jpg" />Doces calóricos por doces integrais – Karen não vive sem doce e, por isso, opta por comer algumas versões mais saudáveis. Ela é fã da torta de banana integral e também já divulgou a foto ao lado em seu Instagram. O que é? Um "tricolor de manga, uva e creme de castanha".
Créditos: Reprodução/Instagram
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Pão por tapioca – Muitas famosas apostam nessa troca para emagrecer. Diferente do pão, a tapioca não possui glúten, substância que colabora para o aumento da gordura abdominal e da inflamação do organismo. Além disso, ela promove saciedade e ajuda a evitar a fome.
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Pão comum por pão sem glúten - Outra opção de Karen é substituir o pão comum por pão sem glúten. Essa é uma ótima opção para quem não consegue viver sem o alimento, mas quer perder peso.
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Suco por suco verde – A bebida detox faz parte das refeições da famosa. O suco verde é um grande aliado do emagrecimento porque é comumente feito com ingredientes ricos em antioxidantes, que limpam o organismo e não permitem o acúmulo de gordura no corpo.
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Chocolate por alfarroba – Essa troca vale muito a pena para quem ama chocolate, mas está de dieta. A alfarroba é o substituto saudável do doce, já que não possui açúcar, tem muito mais fibras, mais cálcio e não possui glúten ou lactose.
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Massas por vegetais - Na foto, a famosa come uma lasanha que, ao invés de usar massa, leva berinjela - que também ajuda a perder peso. Ela também já publicou imagens de um macarrão de pupunha.
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Farinha de trigo por farinha de castanha – A farinha de trigo é a vilã do emagrecimento e, se consumida de forma exagerada, traz riscos de obesidade, diabetes e doenças crônicas. A farinha de castanha é uma opção mais saudável e também não possui glúten.Créditos: Thinkstock
Créditos: Reprodução/Instagram" src="http://www.bolsademulher.com/files/2014/09/karen-junqueira-dieta-troca-4-96x96.jpg" data-big="http://www.bolsademulher.com/files/2014/09/karen-junqueira-dieta-troca-4.jpg" />Doces calóricos por doces integrais – Karen não vive sem doce e, por isso, opta por comer algumas versões mais saudáveis. Ela é fã da torta de banana integral e também já divulgou a foto ao lado em seu Instagram. O que é? Um "tricolor de manga, uva e creme de castanha".
Créditos: Reprodução/Instagram
Fazer trocas no cardápio foi a forma que Karen Junqueira encontrou para não engordar. A atriz, que interpreta Fernanda na novela Império, vive em uma eterna briga com a balança e admite não poder escorregar na alimentação. Para não viver com vontades, ela contou ao Ego que encontrou a solução nas substituições saudáveis que faz [...]
Fonte: Bolsa de Mulher
Categoria: Famosas
Autor: Ana Flora Toledo
Publicado em: 04 Sep 2014 13:35:55
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